2018.07.03 スタッフブログ
セルライト
こんにちは(*’ω’*)大前です！
今日はセルライトについて少しお話します。
セルライトとは、どういうものかと言うと、
脂肪組織に老廃物や水分が溜まったものや、
脂肪細胞と脂肪細胞が
くっついてできる脂肪の固まり、
リンパ液の固まりなどです。
セルライトが出来やすい人は、
手足の冷えとむくみやすい、 筋肉が少ない、
ヘビースモーカーなどなど
様々な理由があります。
そのセルライトは、脂肪が溜まりやすい
下半身に多く出来やすいんです！
そこで、改善方法として
自分でできる足のマッサージご紹介します。
マッサージは先端から心臓に向かって
やるようにしましょう。
1. 足の裏を指圧（１００均の足踏み指圧が便利）
2. ふくらはぎからひざまで
リンパを優しくマッサージ
3. 手のひら全体と指の腹で
セルライトを優しくつまむように揉む
4. 最後に足首からヒップまでの
リンパ全体を優しくマッサージ
片脚約１０分 気になる場所は専用のジェルを使い
集中的にマッサージすれば、さらに効果もアップします。
KSラボでも
足のリンパマッサージメニューをご用意してます。
ぜひお試しください♪
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