2018.09.28 名古屋小顔
いい汗と悪い汗の違いは？！
みなさん、こんにちは☆
ほっしーこと星尾です！！
まだまだ暑い日が続き立っているだけでも
大量の汗が出てきますよねー(>_<)
みなさん、汗にはいい汗と悪い汗
があるのは知っていますか？
今日はいい汗と悪いについてお話しします♪
汗は基本的に、
体の表面に無数に存在する「エクリン腺」と
いう汗腺から出てきます。
そして汗には「いい汗」と「悪い汗」が、あります。
体臭を防ぐためにはいい汗をかく事が大切です☆
「いい汗」の成分は99%以上が水分であるため、
サラリとしていてほとんど臭いません。
汗そのものがニオイの発生を
抑えてくれるようになるのです。
そして「悪い汗」とは、
塩分などのミネラル分が濃く粘り気の強い
ねばねばした汗のことです。
この汗は臭う汗でもあります(>_<)
「悪い汗」をかいてしまういちばんの原因は、
生活習慣です。
運動不足やエアコンのきいた部屋に
長時間いるなどして普段から
汗をかかない生活を送っていると、
エクリン腺が休眠状態に入ってしまい、
働いているエクリン腺の数が減ってしまいます。
さらに、ミネラルの回収機能も衰えてしまいます。
残されたエクリン腺は、
それを埋め合わせるために
大量の汗をかかなくてはいけないうえ、
ミネラルも回収できないため、
大粒で粘度が高く、
ねばねばした汗になってしまうのです。
そして普段から動物性脂肪をたくさん摂取している人は
この汗が皮脂腺から出た油脂成分と混じり合い、
臭いが一段ときつくなってしまいます。
悪い汗をかかないためには、
適度な運動で日頃から汗をかく生活を心がけましょう☆☆
私は週2、3回程度ですが
最近夜にジョギングしています( ´∀｀)
まだまだ暑い日が続きますが
夜なら少し涼しくジョギングするのに
ピッタリですよーっ♪♪
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