2017.11.15 スタッフブログ
おそるべし・・・
いきなりですが質問です！！
”巻き肩” ”巻き込み肩”
この言葉を聞いたことがありますか？？
巻き肩というのはその名の通り、肩が前に巻き込んでいる状態のことです。
それに伴い肩甲骨は外に開き骨盤は後ろに傾いてしまいます。。
上から見た私の写真です！
巻き肩です😭特に右肩がひどいです💦( ﾟДﾟ)
肩が巻き込んでいると良くないことが色々💦💦
・猫背
・肩こり
・首こり
・頭痛
・肩幅が広く見える
・なで肩
・二の腕が太くなる
・胸が下がる
・下腹が出る
あげるときりがない位悪いことばかり(´;ω;｀)
巻き肩になる原因は
・座る姿勢の悪さ
・パソコンやスマホを触る時の前傾姿勢
・横向きで寝ること
スマホ文化の現代人に多く、当店に通われてる方の悩みでもよく耳にします！
色んな不調を引き起こす巻き肩を改善するには、日頃の姿勢やクセなどを見直すことが大切です！
自分では難しいという方には当店の小顔整体コルギで身体をほぐすことをお勧めします(≧▽≦)
今後何回かに分けてストレッチと筋トレをお伝えしていきますね🎶
次回のブログをお楽しみに(^^)/~~~
Recent Posts
Archives
special gifts!LINE@登録でお得な特典！
友達追加をチェックしてね！
体験料金さらに割引など
お得な
特典満載！ぜひご登録ください！
友達追加はこちらから