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KSラボブログ

むくみ対策に!!

こんにちは!佐藤です(´▽`)

今日はむくみとお水のお話です。

「わたし、むくむのが嫌なので極力水分は摂りません!」

時々こんな方がいらっしゃいますが

逆効果です!!!!!

これでは身体は水分不足と感じて

少しでも溜め込もうと余計にむくんでしまいます><

なので少し勇気がいるかもしれませんが

一度お水を多めに摂取してみてください!!

すると身体は水分を溜め込む必要がないと認識し、

どんどん排出してくれるようになっていきます(´▽`)

 

ちなみに

お茶やコーヒーでの水分補給も

逆効果ですのでご注意を!!!

もちろん飲んでいただくのは構わないのですが、

お茶やコーヒーの利尿作用で

水分不足になってしまいますので

お茶やコーヒーを一杯飲んだら、

お水も一杯飲むくらいがちょうど良いと思います。

暑いからってビールでの水分補給

なんてもってのほかですよ~(笑)

 

お酒を飲み過ぎて眠ると、

喉が渇いて目が覚めることがありますよね!?

身体はその通り、

カラカラの状態なのです(;´Д`)

ビールを一杯飲んだらぜひお水も一杯♪

 

そして水分補給の際はできれば

良質なお水を摂取してくださいね(´▽`)

続けていくとお肌の調子も変わってくるのが

実感していただけると思います。

ちなみにわたしは良質なお水を求めて

月に1回お水を汲みに行っています♪

ブログ画像

心も身体も潤います(*´∀`*)オススメです♪

コルギでも老廃物を流すために

お水が必要ですのでジャンジャン飲んで下さいね!!!

ブログ画像

上手に排出されないと頭痛がしてしまう

場合もありますので要注意ですよ><

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