2017.08.08 スタッフブログ
最近始めました✨
みなさんコンニチハ(*^▽^*)
サマンサでございます♫
みなさん、チアシードってご存知ですか？？
ちょっと前にかなり話題になりましたね！
そう。これ！
この水に浸すとプチプチが膨らむやつです！
最近何気なくこれを買ってみたのですが、むちゃくちゃ優秀なんです！！
そもそもチアシードとは何？
と疑問に思われる方もいらっしゃると思うので少し説明しますね!(^^)!
チアシードとは、チアというシソ科の植物の種なのですが、ほとんどこの種子であるチアシードをとるために栽培されるそうです！
シソ科ってだけで体に良さそう☆
栄養素が豊富！
タンパク質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンB、食物繊維、α‐リノレン酸などが豊富に含まれている！
女性に嬉しい栄養たっぷり～
美容と健康の強い味方(´▽｀*)
栄養たっぷりの果物もいいけど糖質気になるし、チアシードなら低糖質なのに食物繊維豊富でダイエットにも！
少ない量でもかなり膨らむので満腹感も💮です！
超スーパーフードで水とチアシードだけあれば人間は生きていける、、と言われるほど！（←これだと極端すぎるのでバランスよく色々な食材を摂りましょう☆笑）
それほど栄養満点なんです！
何気なく買ったこのチアシードとんでもなく凄いヤツだった．．．
のでしばらく愛用したいと思ったのでした(^^♪
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