2017.10.29 スタッフブログ
お肉🍖
こんにちは(*^▽^*)
田原です！
今日は29日。肉の日ですね（笑）
この間主人にオススメの焼肉屋さんに連れて行ってもらいました！
じゃじゃーん☆
厚切り牛タン！！
牛タン大好きなんです💗🐮
2枚とも私がいただきました（笑）
とっても贅沢✨
ユッケも美味しかった(´▽｀*)
お肉には美容効果もありますが、
特に牛タンは女性にとって嬉しい栄養素がたくさん❣
痩せ体質☆ビタミンB1
糖質の代謝を助けエネルギーを作り出し疲労回復に役立つB1
美容全般☆ビタミンB2
別名「美容ビタミン」「発育のビタミン」といわれる栄養素
細胞の代謝を高め、美肌や美爪を作ってくれます！
粘膜を保護する効果もあるので口内炎にも効果的！
美肌や美髪を作る「パントテン酸」
ビタミンＣの働きを助ける働きがあり、
パントテン酸を多く体内に入れることでビタミンＣの働きが活発になり
コラーゲン生成が豊富になるため、ツヤツヤのお肌や髪を作れるんです💗
血流改善や貧血予防☆鉄分
タンに含まれている鉄分はサーロインの約2倍！
鉄分は血流を良くするため、冷え性や貧血予防に効果があります！
血流が良くなることで、老廃物も流れやすくなるのでダイエット効果も☆
ダイエット中や健康のためにも
美味しくお肉を食べましょう(^_-)-☆
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