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KSラボブログ

食欲の秋!コルギと水で乗り切ろう!!

涼しくなってきたと思いきや・・

今日は暑かったですね🌞

気温の差で服装に悩みますね💦

 

今回はお水について!

コルギのお手入れをした後はお水をたくさん飲みましょう☆と聞いたことはありませんか?

 

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その訳は・・

リンパの流れが良くなった時老廃物が水分と一緒に体の外へ排出されるからなんです✨

 

お茶は飲めるけど、お水を飲むのが苦手💦

 

という方も多いようですがダイエットも兼ねて💗と思ったら頑張れそうな気持ちになりませんか?(∩´∀`)∩

 

ダイエットで考えると食事の30分位前に500mlを飲むのが効果的☆

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なぜ食事の30分前かというと・・

水が食事よりも先に”胃腸管”という部分にとどまることで、少ない量でも満腹感が得やすいそうです!

 

食欲の秋🍴

食べ過ぎて後悔する前にコルギのお手入れで代謝アップ!

お水をたくさん飲んでダイエット(^^♪

相乗効果で良いことありそー🎶

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明日は体育の日!

皆さん楽しい休日を!(^^)!

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